Pole dance niveau débutant 2: les spins

POLE SPINS

Découvrez ici des spins un peu plus complexes, pensez à revoir les bases aussi de temps en temps pour ne pas les oublier!

1
Boomerang
01:41
2
Stag/Back stag
03:17
3
Corkscrew
01:42
4
Tuck spin
01:23
5
Drag and fly spin
01:25
6
Side spin & variation
02:13
7
French fireman
01:35
8
Chair to dislocator
02:12
9
Angel spin
01:36
10
Arm attitude
01:25
11
Juliet spin
01:44