Pole handstands-Intermédiaire
Voici une nouvelle série d’équilibres un peu plus complexes, n’hésitez pas à les travailler après votre échauffement !
1
Back forearm stand
2
Grounded elbow plank
3
Handstand from Cross knee release
4
Headstand to Backslash
Une joie transition qui part d'un headstand au sol pour rentrer dans un split.
5
Inside leg handstand
6
Il handstand to Butterfly elbow stand
7
Side stag flip
8
Side stag stand
9
Twisted Grip Forearm stand
Inscrit:
94 étudiants
Conférences:
9
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