Pole dance combos-Débutant 1&2
Voici des exemples d’enchaînements de spins, tricks et transitions que nous avons vus dans les niveaux débutant 1 et 2.
Les spins et tricks sont réalisables en static et/ou en spinning mode, vous verrez que j’ai mis la barre en mode spinning pour certains combos de tricks.
N’hésitez pas à consulter la partie “Introduction au spinning mode” pour en comprendre le fonctionnement. Vous pourrez remarquer deux brassards rouges qui représentent le côté gauche du corps (main pied), pour vous permettre de mieux vous repérer lors de votre apprentissage.
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Combo spins 1
2
Combo spins 2
3
Combo spins 3
4
Combo spins 4
5
Combo spins 5
6
Combo spins 6
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Combo tricks 7
8
Combo tricks 8
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Combo tricks 9
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Combo tricks 10
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Combo spinning tricks 11
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Combo tricks spinning 12
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Combo "static pole flow" 13
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Combo spinning 14 (Tinkerbell, skater..)
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Combo Spinning flow 15
Apprends un joli enchaînement en Spinning mode ! Un mix entre flow et tricks sur la pole.
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Combo "Pole flow" 16
Apprends un joli pole flow, un enchaînement de spins/tricks/transitions proches du sol.
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16
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