Pole handstands-Débutant 1&2

POLE HANDSTANDS DEBUTANT

Nous abordons les équilibres, ce sont de très bons exercices de renforcement, n’hésitez pas à les travailler même à chaque début de session après les échauffements.

1
Headstand
04:20
2
Floor bow and arrow
01:25
3
Butterfly on floor
02:44