Souplesse & pole conditioning
Découvrez ici nos ateliers "assouplissements" avec deux cours différents pour travailler vos grands écarts. Progressez pas à pas et à votre rythme. S'assouplir est essentiel lorsque l'on pratique la pole dance ou d'autres arts aériens. Les ateliers de renforcement pour la pole arriveront prochainement. Ces cours sont disponibles avec l'abonnement ou à l'achat unique. Bon entraînement!
Voici une vidéo d’assouplissements spéciale souplesse d’épaules pour tous les niveaux. Matériel requis : Blocs de yoga Elastique (ou pu...
Réservé aux membres
Bienvenue dans ce programme de renforcement pour la pole niveau intermédiare vers avancé ! Nous aborderons aussi la préparation aux lifts. C’...
Bienvenue dans ce programme de renforcement pour la pole dance, spécial inverted V et grips (mains jambes) Ce programme va vous permettre de vous r...
Basic Twist
Bienvenue dans le programme spécial écarts ! Retrouvez mes routines spéciales “écarts latéraux” et “écart facial” pour tous...
Basic Twist
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