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Ateliers "special guests"
07:19
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Apprends un joli combo de niveau débutant/intermédiaire avec Selma.On revoit des basiques mais on apprend à les rendre fluides...
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07:19
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Apprends une choré exotic “Badass” avec Staffie !  Titre : SwishArtiste : Vic Mensa ft.G-Eazy Staffie vit et enseigne la Po...
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Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications par notre guest Ariane Snowleo. Artiste : AmanatiTitre : Karma La vid&eacute...
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25:20
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Ateliers "special guests"
09:30
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Apprends les rotations sur barre statique avec un split à la fin, accessible à partir du niveau intermédiaire.  Audrey d&...
Intermédiaire
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Basic Twist - EN
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Learn pretty static transitions with a pole handstand with Joan!  Born in Barcelona, this developer discovered Pole Dance in 2016. After pract...
Intermédiaire
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Ateliers "special guests"
06:22
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Apprends de jolies transitions en static avec un équilibre à la pole avec Joan !  Né à Barcelone, ce dévelo...
Intermédiaire
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Basic Twist - EN
11:29
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Join Selma for a spinning combo, with some pretty flexible tricks and original transitions. Learn the “Sakura” split, among other trick...
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Ateliers "special guests"
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Retrouvez Selma pour un combo spinning, avec de jolies figures en souplesses et des transitions originales. Apprenez entre autre le “Sakura&#...
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Basic Twist - EN
20:52
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Staffie has been living and teaching Pole Dance in Paris for 5 years. She trained and taught at Studio Françoise, then worked in many studios in an...
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Apprends cette jolie chorégraphie by Staffie. Titre : Bang Bang Artiste : Asaf Avidian Staffie vit et enseigne la Pole Dance à Paris depuis 5 ans. ...
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Basic Twist - EN
08:45
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Learn a nice spinning pole combo with Audrey ! You’ll find some transtitions and tricks as “Pegasus” or “Bendy Philly&#8220...
Avancé
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Ateliers "special guests"
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Découvrez un joli combo en spinning by Audrey Lebrun, un enchaînement de transitions et tricks tels que le bendy Philly, le Pegasus…) Audrey ...
Avancé
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Ateliers "special guests"
20:27
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Voici une vidéo d’assouplissements spéciale souplesse d’épaules pour tous les niveaux. Matériel requis : Blocs de yoga Elastique (ou pu...
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Basic Twist - EN
20:27
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Who is Prana? “I started doing rhythmic gymnastics at the age of 3 and continued for 15 years, culminating in a national competition. Once I ...
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Ateliers "special guests"
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Nouveau venu dans la pole, mais issu des sports de combat, du crossfit et de la musculation, Vincent est passionné par le travail du corps et l’amé...
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Check out this beautiful and sensual choreo by our guest Doris Arnold! Artist : Salinas baby Song : Shahir The video is divided like this: 1. Demo....
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Découvrez une chorégraphie  en talons toute en sensualité par notre guest Doris Arnold! Artiste : Salinas baby Titre : Shahir La vidéo se décompose...
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Check out a choreography in heels and its explanations. The video is divided as follows: 1. Demo. 2. Explanations without music. 3. Explanations wi...
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Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications. La vidéo se décompose comme ceci : 1. Démo. 2. Explications sans musique. 3. Explications...
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Découvrez une chorégraphie toute en sensualité avec Doris Arnold ! Artiste : Hrs & Hrs Titre : Muni Long La vidéo se décompose comme ceci : 1. ...
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Check out this sensual choreography with Doris Arnold! Artist : Hrs & Hrs Title: Muni Long The video is divided like this: 1. Demo. 2. Explanat...
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Check out a choreography in heels and its explanations by our guest Ariane Snowleo. Artist : Portishead Title : Wandering star The video is divided...
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Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications par notre guest Ariane Snowleo. Artiste : Portishead Titre : Wandering star La vidéo se dé...
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Basic Twist - EN
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Learn technical moves in heels to make choreography easier. Teaser Twist On Heels : 
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Check out a choreography in heels and its explanations. The video is divided as follows: 1. Demo. 2. Explanations without music. 3. Explanations wi...
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Basic Twist
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Apprends des mouvements techniques en talons pour pouvoir enchaîner les chorégraphies plus facilement. Teaser Twist on Heels :
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Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications. La vidéo se décompose comme ceci : 1. Démo. 2. Explications sans musique. 3. Explications...
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Learn a nice transition in spinning mode, from a “Secretary” to a nice split. Founder of the Dragon Pole Dance school, Emmeline discove...
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Ateliers "special guests"
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Découvre un joli combo en spinning mode, une transition de la figure du “Secretary” vers un split. Fondatrice de l’école Dragon Pole Da...
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Learn a nice drop from the iconic Titanic trick!
 Founder of the Dragon Pole Dance school, Emmeline discovered pole dance in 2011 and fell in love ...
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Basic Twist - EN
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Check out a combo in spinning mode with a nice transition from the Dragon Tail by our guest Vincent Regnault. New to pole, but with a background in...
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Basic Twist - EN
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Learn great static trendy transitions with Coralie Père! Coralie Père discovered Pole Dance in February 2013. Quickly self-taught, she continued to...
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Learn a nice split and original transitions in spinning mode with Coralie! Coralie Père discovered Pole Dance in February 2013. Quickly self-taught...
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Check out Emmeline’s signature combo, a beautiful transition to Libellula! Founder of the Dragon Pole Dance school, Emmeline discovered pole ...
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Learn beautiful transitions and sequences in static around the pole with Coralie. Coralie Père discovered Pole Dance in February 2013. Quickly self...
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Basic Twist - EN
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Check out a nice “Pole flow” routine close to the floor by our guest Vincent Regnault. New to pole, but with a background in martial ar...
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Learn a nice static combo with a drop. After training as a classical dancer at the conservatory of Toulouse, Lauriane continued her training as a p...
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Learn a combo close to the floor with nice transitions and handstands. Learn also the nice trick “Calfkisser” with Bénédicte! Bénédicte...
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Learn nice transitions and tricks in spinning mode with Lauriane! After training as a classical dancer at the conservatory of Toulouse, Lauriane co...
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Welcome to this intermediate to advanced pole conditioning program! We will also cover lift preparation. It’s time to see where you stand and...
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Welcome to this pole dance conditioning program, specialised in inverted straddle and hand and leg grips. This program will allow you to strengthen...
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Basic Twist - EN
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Check out one of Audrey’s favorite combos, learn at your own pace, step by step the Hand climb, tumbles, drops and other dynamic acrobatics. ...
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Welcome to the special splits program! Here you will find my special “front splits” and “middle splits” routines for all le...
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Welcome to the special splits program! Here you will find my special “front splits” and “middle splits” routines for all le...
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Bénédicte comes from gymnastics, practised for 12 years in competition at the national level, her speciality was floor which mixes acrobatics and d...
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Learn the witch’s drop, the catapult and some nice transitions with Lauriane ! After training as a classical dancer at the conservatory of To...
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Basic Twist - EN
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Here is a short video that may be useful, especially if you decide to work with several people. I propose here a “basic” spot ry to pre...
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Check out one of Audrey’s favorite combos, learn at your own pace, step by step the Hand climb, tumbles, drops and other dynamic acrobatics. ...
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Bénédicte comes from gymnastics, practised for 12 years in competition at the national level, her speciality was floor which mixes acrobatics and d...
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Check out our free pole dance tutorials. You will find here a fully detailed intermediate level combo. To learn more I invite you to check out our ...