Cours
Trier par :
Ateliers "special guests"
06:00
Réservé aux membres
Dans ce combo, apprends les rotations sur barre static en partant du haut de la pole pour arriver jusqu’en bas en “tourbillonnant”...
Réservé aux membres
Apprends cette choré exotic pas à pas ! Artiste : MaruvTitre : Pill with my sista La vidéo se décompose comme cec...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
07:03
Réservé aux membres
Retrouvez Selma pour un combo en static avec des équilibres à la pole et des transitions originales ! C’est à l...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
07:19
Réservé aux membres
Apprends un joli combo de niveau débutant/intermédiaire avec Selma.On revoit des basiques mais on apprend à les rendre fluides...
Réservé aux membres
Apprends une choré exotic “Badass” avec Staffie ! Titre : SwishArtiste : Vic Mensa ft.G-Eazy Staffie vit et enseigne la Po...
Réservé aux membres
Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications par notre guest Ariane Snowleo. Artiste : AmanatiTitre : Karma La vidé...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
09:30
Réservé aux membres
Apprends les rotations sur barre statique avec un split à la fin, accessible à partir du niveau intermédiaire. Audrey d&...
Réservé aux membres
Learn pretty static transitions with a pole handstand with Joan! Born in Barcelona, this developer discovered Pole Dance in 2016. After pract...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
06:22
Réservé aux membres
Apprends de jolies transitions en static avec un équilibre à la pole avec Joan ! Né à Barcelone, ce dévelo...
Réservé aux membres
Join Selma for a spinning combo, with some pretty flexible tricks and original transitions. Learn the “Sakura” split, among other trick...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
11:29
Réservé aux membres
Retrouvez Selma pour un combo spinning, avec de jolies figures en souplesses et des transitions originales. Apprenez entre autre le “Sakura&#...
Réservé aux membres
Basic Twist - EN
20:52
Réservé aux membres
Staffie has been living and teaching Pole Dance in Paris for 5 years. She trained and taught at Studio Françoise, then worked in many studios in an...
Réservé aux membres
Basic Twist
20:52
Réservé aux membres
Apprends cette jolie chorégraphie by Staffie. Titre : Bang Bang Artiste : Asaf Avidian Staffie vit et enseigne la Pole Dance à Paris depuis 5 ans. ...
Réservé aux membres
Learn a nice spinning pole combo with Audrey ! You’ll find some transtitions and tricks as “Pegasus” or “Bendy Philly“...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
08:45
Réservé aux membres
Découvrez un joli combo en spinning by Audrey Lebrun, un enchaînement de transitions et tricks tels que le bendy Philly, le Pegasus…) Audrey ...
Réservé aux membres
Voici une vidéo d’assouplissements spéciale souplesse d’épaules pour tous les niveaux. Matériel requis : Blocs de yoga Elastique (ou pu...
Réservé aux membres
Who is Prana? “I started doing rhythmic gymnastics at the age of 3 and continued for 15 years, culminating in a national competition. Once I ...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
Réservé aux membres
Nouveau venu dans la pole, mais issu des sports de combat, du crossfit et de la musculation, Vincent est passionné par le travail du corps et l’amé...
Réservé aux membres
Check out this beautiful and sensual choreo by our guest Doris Arnold! Artist : Salinas baby Song : Shahir The video is divided like this: 1. Demo....
Réservé aux membres
Découvrez une chorégraphie en talons toute en sensualité par notre guest Doris Arnold! Artiste : Salinas baby Titre : Shahir La vidéo se décompose...
Réservé aux membres
Check out a choreography in heels and its explanations. The video is divided as follows: 1. Demo. 2. Explanations without music. 3. Explanations wi...
Réservé aux membres
Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications. La vidéo se décompose comme ceci : 1. Démo. 2. Explications sans musique. 3. Explications...
Réservé aux membres
Découvrez une chorégraphie toute en sensualité avec Doris Arnold ! Artiste : Hrs & Hrs Titre : Muni Long La vidéo se décompose comme ceci : 1. ...
Réservé aux membres
Check out this sensual choreography with Doris Arnold! Artist : Hrs & Hrs Title: Muni Long The video is divided like this: 1. Demo. 2. Explanat...
Réservé aux membres
Basic Twist - EN
Réservé aux membres
Check out a choreography in heels and its explanations by our guest Ariane Snowleo. Artist : Portishead Title : Wandering star The video is divided...
Réservé aux membres
Basic Twist
Réservé aux membres
Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications par notre guest Ariane Snowleo. Artiste : Portishead Titre : Wandering star La vidéo se dé...
Réservé aux membres
Learn technical moves in heels to make choreography easier. Teaser Twist On Heels :
Réservé aux membres
Check out a choreography in heels and its explanations. The video is divided as follows: 1. Demo. 2. Explanations without music. 3. Explanations wi...
Réservé aux membres
Apprends des mouvements techniques en talons pour pouvoir enchaîner les chorégraphies plus facilement. Teaser Twist on Heels :
Réservé aux membres
Découvrez une chorégraphie en talons et ses explications. La vidéo se décompose comme ceci : 1. Démo. 2. Explications sans musique. 3. Explications...
Réservé aux membres
Learn a nice transition in spinning mode, from a “Secretary” to a nice split. Founder of the Dragon Pole Dance school, Emmeline discove...
Réservé aux membres
Ateliers "special guests"
Réservé aux membres
Découvre un joli combo en spinning mode, une transition de la figure du “Secretary” vers un split. Fondatrice de l’école Dragon Pole Da...
Réservé aux membres
Basic Twist - EN
Réservé aux membres
Learn a nice drop from the iconic Titanic trick!
Founder of the Dragon Pole Dance school, Emmeline discovered pole dance in 2011 and fell in love ...
Réservé aux membres
Check out a combo in spinning mode with a nice transition from the Dragon Tail by our guest Vincent Regnault. New to pole, but with a background in...
Réservé aux membres
Learn great static trendy transitions with Coralie Père! Coralie Père discovered Pole Dance in February 2013. Quickly self-taught, she continued to...
Réservé aux membres
Learn a nice split and original transitions in spinning mode with Coralie! Coralie Père discovered Pole Dance in February 2013. Quickly self-taught...
Réservé aux membres
Basic Twist - EN
Réservé aux membres
Check out Emmeline’s signature combo, a beautiful transition to Libellula! Founder of the Dragon Pole Dance school, Emmeline discovered pole ...
Réservé aux membres
Learn beautiful transitions and sequences in static around the pole with Coralie. Coralie Père discovered Pole Dance in February 2013. Quickly self...
Réservé aux membres
Check out a nice “Pole flow” routine close to the floor by our guest Vincent Regnault. New to pole, but with a background in martial ar...
Réservé aux membres
Learn a nice static combo with a drop. After training as a classical dancer at the conservatory of Toulouse, Lauriane continued her training as a p...
Réservé aux membres
Learn a combo close to the floor with nice transitions and handstands. Learn also the nice trick “Calfkisser” with Bénédicte! Bénédicte...
Réservé aux membres
Learn nice transitions and tricks in spinning mode with Lauriane! After training as a classical dancer at the conservatory of Toulouse, Lauriane co...
Réservé aux membres
Basic Twist - EN
Welcome to this intermediate to advanced pole conditioning program! We will also cover lift preparation. It’s time to see where you stand and...
Basic Twist - EN
Welcome to this pole dance conditioning program, specialised in inverted straddle and hand and leg grips. This program will allow you to strengthen...
Check out one of Audrey’s favorite combos, learn at your own pace, step by step the Hand climb, tumbles, drops and other dynamic acrobatics. ...
Réservé aux membres
Basic Twist - EN
Welcome to the special splits program! Here you will find my special “front splits” and “middle splits” routines for all le...
Basic Twist - EN
Welcome to the special splits program! Here you will find my special “front splits” and “middle splits” routines for all le...
Basic Twist - EN
Réservé aux membres
Bénédicte comes from gymnastics, practised for 12 years in competition at the national level, her speciality was floor which mixes acrobatics and d...
Réservé aux membres
Learn the witch’s drop, the catapult and some nice transitions with Lauriane ! After training as a classical dancer at the conservatory of To...
Réservé aux membres
Here is a short video that may be useful, especially if you decide to work with several people. I propose here a “basic” spot ry to pre...
Réservé aux membres